11/27(月)ヨガ教室開催しました!

今日はとても暖かかったですが、少し肌寒く室内で開催しました!

今日も全身を伸ばしてほぐして筋トレも行いました!

普段自分では動かさず、固まりがちな部分もすべてほぐしていくので、
身体が軽くなるのではないでしょうか?

代謝もあがり、お肌にもいいかも。
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<今後のスケジュール>11:00~12:15(75分)
12/4(月)、12/11(月)、12/18(月)、12/25(月)
スタッフ一同お待ちしております!^^)