2/5(月)ヨガ教室開催しました!

今日は本間先生による3名でのレッスンでした。

今日は立ちポーズはあまりせず、全身を伸ばしていきまいたよ~

お家やちょっとした隙に出来るようなポーズも
色々と教えていただきました!

このポーズでどのような部分がどうなるのか。
しっかり教えていただいたので、意識しながらポーズをとることができますね!

いかがでしたでしょうか?
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<今後のスケジュール>11:00~12:15(75分)
2/19(月)、2/26(月)、3/5(月)、3/12(月)、3/19(月)、3/26(月)
スタッフ一同お待ちしております!^^)