4/16(月)ヨガ教室開催しました!

今日は4人でのレッスンとなりました!

呼吸法をしっかり使いながら、
ストレッチで股関節や背骨、わき腹など全身伸ばしてほぐすと共に
腹筋、背筋なども鍛えて行きましたよ~!

全身をほぐしてすっきりしたのではないでしょうか?
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<今後のスケジュール>11:00~12:15(75分)
4/23(月)、5/7(月)、5/14(月)、5/21(月)、5/28(月)
スタッフ一同お待ちしております!^^)