4/15(月)ヨガ教室開催しました!

今日は本間先生によるハタヨガです。

6名でのレッスンとなりました!

色々なポーズをとることで全身をほぐして伸ばして鍛えていきました!
バランスをとる事で自分の歪み部分なども分かってきます。

今日もスッキリとできましたでしょうか?


<今後のスケジュール>
ハタヨガ(本間先生)11:00~12:15(75分)
5/20(月)
ベリーフィット(八幡先生)11:00~12:10(70分)
4/22(悦)、5/27(月)
べり―フィット&ハタヨガ(八幡先生&本間先生)
5/13(月)
スタッフ一同お待ちしております!^^)