5/13(月)ヨガ教室開催しました!

今日は涼しくて過ごしやすいですね~

本間先生によるハタヨガを開催しましたよ!

色々なポーズをとりながら、呼吸を整えながら
全身を伸ばしてほぐして鍛えて行きました!

足や手の向きだったり、力を入れるところだったり、
細かい所も丁寧に説明してくださるので、
理解しながらできていいですね。

身体もほぐれてスッキリしたのではないでしょうか?


<今後のスケジュール>
ハタヨガ(本間先生)11:00~12:15(75分)
5/20(月)、6/10(月)、6/24(月)
ベリーフィット(八幡先生)11:00~12:10(70分)
5/27(月)、6/3(月)、6/17(月)
スタッフ一同お待ちしております!^^)