7/8(月)ヨガ教室開催しました!

肌寒い日々が続いていますが、
本間先生よるハタヨガの教室を開催致しました。

6人でのレッスンとなりました。

今日もじっくりと指先、足先、全身を
呼吸を整えながら伸ばしてほぐして鍛えていきました。

みなさん筋肉痛になるとのこです。

筋肉痛のあの感じはいいですね。
鍛えられてる感を感じますね~

今日もすっきりとできたのではないでしょうか?


<今後のスケジュール>
ハタヨガ(本間先生)11:00~12:15(75分)
7/22(月)、7/29(月)、8/5(月)、8/19(月)、8/26(月)0

スタッフ一同お待ちしております!^^)